Ce que tu t’apprêtes à découvrir ici...

m'a permis de me réconcilier avec mon corps !


Ce qui va suivre va t'intéresser si...

😟 Tu n'aimes pas certaines parties ou particularités de ton corps...

💄 Tu as l'impression de devoir "faire" certaines choses pour être belle : épilation, maquillage, couleur etc. et sans ça tu ne te sens pas vraiment belle...

👩‍⚖️ Tu n'en peux plus du poids des jugements et des injonctions de la société...

🤗 Tu aimerais enfin te réconcilier avec ton corps, t'aimer et t'accepter pleinement...



Tu te demandes peut-être qui je suis ?

Moi c'est Miryam Karama



Adolescente c'était probablement un des moments de ma vie où le rapport à mon corps était le plus désagréable.


Entre le fait d'éviter à tout prix toute remarque désagréable et le besoin de recevoir des compliments, de plaire... Je me suis fait du mal.


Bien plus tard, j'ai eu un premier déclic à la naissance de mon premier enfant.


Je dis toujours que chaque naissance m'a fait énormément avancer sur moi-même et effectivement un des points de cette naissance a été de me dire : je n'ai pas besoin de m'imposer de douleur.

Qu’est-ce que j’ai entendu :

« il faut souffrir pour être belle »,

quand j’étais petite…


J’ai mis un stop à cette phrase. Ça devait cesser.


J’ai carrément arrêté de m’épiler à la cire ou à l’épilateur ! Je voulais plus de douceur pour moi-même et arrêter de souffrir au nom de la beauté. Ça peut paraitre simpliste, une épilation, c’est pas forcément ce qu’il y a de plus douloureux, mais pour moi, c’était tellement important de couper avec le : « il faut souffrir ».


Ce n’était pas fini, s’en est suivi plusieurs années où mon rapport au corps n’était pas sain. Je ne me l’appropriais pas totalement, je le fatiguais, je l’obligeais, je ne l’aimais qu’avec des « si »…


La transition vers plus d’amour et de bienveillance, vers l’acceptation a été un vrai cheminement.


Après mon divorce notamment j’ai fait un grand bond, j’ai enfin pris le temps. Le temps de me soigner de l’intérieur, le temps de m’aimer, de prendre soin de moi, puis le temps d’aimer complètement et inconditionnellement mon corps.


Ce corps qui est un cadeau, ce corps qui m’a permis de faire tellement de chose, ce ventre qui a porté mes enfants, celui qui finalement ne fait qu’un avec moi puisqu’il me communique les messages de mon intérieur quand je ne les entends pas moi-même : les maux/mots du corps comme j’en parle souvent.


Les changements,

Ne doivent pas empêcher d’aimer son corps...


Alors tu te diras peut-être que c’est plus ou moins facile pour moi, sauf que depuis un peu plus d’un an, je vis avec 20 kgs de plus que mon « poids idéal », j’ai pris ce poids pendant le deuil de mon 4ème enfant.


Alors aujourd’hui, c’est vrai que je me sens un peu plus légitime de parler de corps et de poids.


Quelques années plutôt j’aurais vraiment mal vécu cette prise de poids, j’ai toujours été mince. Sauf qu’aujourd’hui avec tout ce cheminement que j’ai fait en amont, je l’accepte. Et c’est même beaucoup plus que ça, j’aime mon corps et je me trouve belle. Ça ne veut pas dire que je ne retrouverai pas mon poids idéal ou que je ne vais pas prendre soin de ma santé, de mon corps. Seulement aujourd’hui mon poids est-ce qu’il est et je l’accepte. Je suis belle avec 60 kgs comme je suis belle avec 80 kgs. Dans les deux cas, je peux m’aimer et m’accepter telle que je suis, je peux honorer mon corps et être à l’aise avec.


Toi aussi tu as peut-être essayé :

​​🔶​ de faire des affirmations positives pour te sentir mieux dans ton corps,

🔶​ de prendre confiance en toi,

🔶​ de t'en foutre de ce que les autres pensent,

🔶 d'aimer toutes les parties de toi...


Sans succès...

Pourtant tu le sais que tu pourrais...

Te sentir tellement mieux au quotidien...

T'aimer inconditionnellement,

Avoir confiance en toi,

Etre douce et bienveillante avec toi...


Le souci c'est qu'on a vécu pour la plupart d'entre-nous, à travers :

🟠 nos croyances et celles des autres,

🟠 les injonctions de la société,

🟠 nos peurs,

🟠 nos traumas...


Ce dont tu as vraiment besoin c'est :

​🔶​ de prendre conscience de tout ce qui agit en toi,

​🔶​ de mettre en lumière toutes tes croyances par rapport à ton corps,

​🔶​ de te réconcilier avec ton corps,

​🔶​ de développer une relation saine et bienveillante avec ton corps,

​🔶​ de te libérer de tout ce dont tu n'as plus besoin...


Et c'est pour t'apprendre tout ça que j'ai créé le programme Bien dans mon corps...


Ce qui t'attend dans Bien dans mon corps :

👁

Module 1

Clarifie ta vision


✅ Comment observer ton discours intérieur

et faire le bilan de l'image que tu as de toi-même


✅ Comment le regard des autres à influencé tes actions et ton image de toi


✅ Quelles croyances et injonctions sur le corps ont bercé ta vie jusqu'à aujourd'hui


Des audios - 1 test - 3 Workbooks à imprimer

Pour appliquer les exercices efficacement


💗

Module 2

Mets de l'amour


✅ Comment changer ton discours intérieur pour y mettre plus de bienveillance


✅ Comment te réconcilier avec ton corps et développer une relation saine et épanouissante avec lui


✅ Prendre soin de soi, ça veut dire quoi concrètement au quotidien


🏳

Module 3

Libération


✅ Comment te libérer de tout ce que tu as pu mettre en lumière dans ce programme et plus encore...


✅ Comment mettre de l'amour autour de tes traumas et t'en libérer


✅ Des protocoles de libération tout prêt et la méthode pour en créer toi-même selon tes besoins


Des audios - 1 ebook contenant des protocoles de libération à imprimer


🎁 Et en bonus 🎁

🎨

De l'art pour s'aimer


✅ Ebook - 7 exercices pour apprendre à t'aimer avec l'art thérapie


Attention ⚠️

Ce n'est pas pour toi si tu :


❌ Veux un programme pour perdre du poids ou améliorer ton apparence...

❌ N'es pas prête à aller creuser en toi...


Par contre, c'est pour toi si tu veux :


✅ Apprendre à aimer toutes les parties de ton corps,

✅ Développer une relation saine et bienveillante avec ton corps...


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